완모아기 이유식 시작하기(5개월 아기 초기이유식 식단)

 

 

드디어! 우주도 이유식을 시작할 때가 왔다. 우주어멍이는 이 날만을 기다려 왔다지... 아기새에게 모이를 주듯이 우주에게 맘마를 주고 싶었다ㅋㅋㅋ 세상에 맛있는 음식들이 얼마나 많이 있는지 알려주고 싶다. 이유식을 시작하면서 슬슬 분유도 다시 먹여보고 단유 준비도 해야지..!!(아자💪🏻)

이유식 준비물은 다음과 같다.

 

 

왼쪽부터
✔️모두 아이(구 블루 마마) 절구 세트 : 믹서기로 갈게 되면 영양분이 파괴된다고 들어서 구매했는데 초기 때나 쓰일 것 같다..
✔️도블레 채반(80mm, 60mm) : 예뻐서 구매했는데 60mm는 너무 구멍이 작아서 체에 거를 때마다 현타가 온다. 80mm 정도가 초기 미음용으로 충분하다.
✔️드레텍 전자저울 KS-605 : 전자저울 중에 저렴한 것으로 구매했다.
✔️모두 아이 법랑 냄비 15cm : 스테인리스 냄비는 처음에 연마제 제거를 해야 하기도 하고, 쓰다 보니 하얗게 물때가 끼어서 관리가 귀찮아 법랑 냄비로 구매했다.
✔️실리콘 주걱&스파츌라 : 선물 받은 거라 어디 건지 모른다.

 

 

✔️글라스락 베이비 핑크퐁 에디션 18p : 원형 그릇 4p, 원형 실리콘 뚜껑 2p, 원형 플라스틱 뚜껑 2p, 사각그릇 4p, 사각 실리콘 뚜껑2p, 사각 플라스틱 뚜껑2p, 스푼, 스푼 케이스 해서 18p. 유리라 열탕과 전자레인지를 사용해도 변형이 없을 것 같아서 구매했다. 스푼까지 들어있다길래 옳다구나 하고!
✔️데일리 라이크 봉봉 이유식 스푼(핑크색) : 핑크퐁 세트에 들어있는 스푼에서 노란 부분은 너무 작아서 먹이기 힘들고 투명한 부분은 힘이 없어서 봉봉 스푼을 새로 구매했다.

 

 

✔️모두 아이 실리콘 큐브(깔 별로 한 개씩) : 사실 큐브가 얼마나 필요한지 모르겠으나 일단 예쁘니까 깔 별로 1개씩 다 사버렸다. PLEX💸.

이유식용품은 제2의 혼수라고 한다더니 정말 그렇다. 사야 하는 게(사고 싶은 게) 왜 이렇게 많은지🤦🏻‍♀. 물욕 뿜뿜 우주어멍이의 장바구니는 마를 날이 없었다. 아주 기본적인 것들만 구매했다.

이유식 먹이는 시기는 완분 아기는 4개월부터, 완모 아기는 6개월부터라고 하는데 우주는 완모임에도 불구하고 5개월부터 이유식을 시작했다. 4-6개월 사이에만 시작하면 된다. 아이가 어른이 음식을 먹을때 쳐다 본다거나 입을 오물거리면 일찍 시작해도 좋다. 다만 6개월부터는 철분이 부족해 지기 때문에 소고기를 꼭 넣어서 먹여야 한다.

 

초기 이유식 진행 방법은 4~5개월 아기는 하루 1회 30~50g의 양을 먹이는데 되도록이면 오전 중에 먹이는 것을 권장한다고 한다. 오전이 신진대사가 빠르고 혹시라도 알레르기 반응이 일어날 시에 병원에 간다던가 대처가 쉽기 때문이다. 6개월 아기는 하루 2회 80~120g을 먹이면 된다. 모유수유와 이유식을 같이 할시에는 4-5시간 간격으로 먹이고 이유식을 먹인 후에 수유를 하면 된다.

우주는 5개월부터 시작하기 때문에 쌀미음-> 찹쌀 미음-> 야채 미음-> 소고기 미음 순으로 이유식을 진행할 예정이다.

아래는 이유식 식단표. 이유식 책과 인스타그램을 찾아보면서 식단표를 짰다.

 

 

초기 이유식 재료로는 쌀, 찹쌀, 오트밀, 감자, 고구마, 단호박, 애호박, 브로콜리, 청경채, 무, 사과, 배 , 바나나, 자두가 있으며 6개월 이후부터 먹일 수 있는 재료에는 당근, 시금치, 양배추, 버섯, 완두콩, 강낭콩, 검은콩, 밤콩, 소고기 안심, 닭고기 안심, 닭가슴살이 있으니 참고해서 식단을 짜면 된다. 그때그때 제철 식재료에 맞게 준비하면 될 것 같다. 

 

이유식을 먹는 시기는 모유와 분유에서 고형 음식에 적응하도록 도와주는 시기이기 때문에 숟가락으로 떠 먹여야 입안의 근육이 발달하고 소화기관도 튼튼해 지기 때문에 꼭 숟가락으로 먹여야 한다. 또 식사는 지정된 장소에서 먹어야 한다는 사실을 일깨워 주어야 한다.